Τα νεφρά μας είναι το φυσικό “φίλτρο” του οργανισμού μας και λειτουργούν ως “μονάδα καθαρισμού”, η οποία αποβάλλει κάθε περιττή και επικίνδυνη ουσία από το αίμα μας.
Αυτά τα δυό μικρά όργανα του οργανισμού μας φιλτράρουν και καθαρίζουν 200 λίτρα αίματος καθημερινά και απομακρύνουν από το αίμα τις τοξίνες και ότι νερό περισσεύει.
Έτσι, διατηρούν την ισορροπία των υγρών του σώματός μας και είναι υπεύθυνα για τον έλεγχο των επιπέδων νατρίου, καλίου και ασβεστίου στο αίμα.
Ενεργοποιούν τη βιταμίνη D και ρυθμίζουν την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Εμείς πρέπει να κρατάμε τα πολύτιμα αυτά φίλτρα του οργανισμού μας σε άριστη κατάσταση, για να αποφεύγουμε εκτός των άλλων και τη νεφρολιθίαση, τις γνωστές μας πέτρες στα νεφρά.
Οι πέτρες στα νεφρά αποτελούν μία από τις πιο κοινές διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος και περιγράφονται ως μία από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες.
Αυτός είναι και ο λόγος που κρίνεται απαραίτητη η πρόληψη και αν αυτό δεν έχει προβλεφθεί και ήδη έχουν σχηματιστεί πέτρες, είναι απαραίτητη η άμεση ανακούφιση καθώς ο πόνος μπορεί να γίνει εξουθενωτικός.
Ο κύριος τύπος νεφρικής πέτρας είναι οι πέτρες οξαλικού ασβεστίου
Οι πέτρες στα νεφρά αναπτύσσονται συνήθως όταν το πλεονάζον ασβέστιο συνδυάζεται με περίσσεια οξαλικού.
Πιστεύεται ότι μόνο η περίσσεια ασβεστίου προκαλεί πέτρες στα νεφρά, αλλά οι πέτρες προκαλούνται από έναν οργανισμό που δεν διαθέτει άλλα μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Το ανθρώπινο σώμα απαιτεί μια διαφορετική ομάδα μετάλλων και ιχνοστοιχείων, προκειμένου να μπορεί να χρησιμοποιεί σωστά το ασβέστιο.
Εάν το ασβέστιο δεν μπορεί να συνδυαστεί σωστά με βιταμίνη D-3 και το μαγνήσιο, λόγω κακής διατροφής, τότε το πλεονάζον ασβέστιο μπορεί να δεσμευτεί με άλλα υλικά και να σχηματίσει τις πέτρες στα νεφρά ή να επικαθίσει στα τοιχώματα των αρτηριών με τα γνωστά επακόλουθα.
Είναι μύθος η ρήση πως οι ασθενείς με πέτρες στα νεφρά πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη ασβεστίου.
Το ασβέστιο βρίσκεται στην πλειονότητα όλων των λίθων των νεφρών, αλλά οι ουρολόγοι δεν συνιστούν τη μείωση της πρόσληψης ασβεστίου για την πρόληψή τους.
Στην πραγματικότητα, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η μείωση της πρόσληψης ασβεστίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.
Συνήθως, αυτές οι πέτρες κατασκευάζονται από οξαλικό ασβέστιο.
Αν μια πέτρα στα νεφρά είναι αρκετά μικρή, μπορεί πολύ καλά να περάσει μέσα από την ουρήθρα και με την ούρηση να φύγει αλλά αν είναι πολύ μεγάλη θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Η χειρουργική επέμβαση όμως δεν αποτρέπει μελλοντικά συμβάντα και αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να λαμβάνουμε προληπτικά μέτρα.
Πρόληψη και θεραπεία:
– παίρνουμε με τη διατροφή μας πολλά φρούτα και λαχανικά, ειδικά μήλα,
καρπούζι,
σταφύλια και φρούτα με περισσότερο κάλιο, τα οποία βοηθούν τα νεφρά μας και τον οργανισμός μας να είναι πάντα καλά ενυδατωμένο και πλούσιος σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
– πίνουμε αρκετό νερό – οι πέτρες στα νεφρά πρέπει να “ξεπλυθούν” από το σώμα, οπότε φροντίζουμε να πίνουμε πολύ νερό.
Να θυμόμαστε: η ενυδάτωση είναι το κλειδί τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη!
– καταναλώνουμε αρκετά υγρά, όπως χυμούς φρούτων, ειδικά χυμό από ρόδι και χυμό Grapefruit
– καταναλώνουμε χυμούς λαχανικών, όπως ο φρέσκος χυμός σέλινου
– καταναλώνουμε τρόφιμα, όπως σέλινο,
λαχανάκια των Βρυξελλών,
αγγούρι και σπαράγγια, τα οποία είναι υπέροχα τρόφιμα και βοηθούν στη αποβολή των λίθων από τα νεφρά.
– πίνουμε εγχύματα τσουκνίδας-Urtica dioica
– πίνουμε αφεψήματα από ρίζα αγριοράδικου ή ταραξάκο-Taraxacum officinale
– πίνουμε εγχύματα από τα γένια του καλαμποκιού-Stigma maydis
– πίνουμε έγχυμα κολλιτσίδας-Galium aparine, για την οξεία φλεγμονή ή τον ερεθισμό του ουροποιητικού συστήματος και γιατί είναι σε θέση να διαλύσει μικρές πέτρες στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη!
-καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, όπως μπανάνες,
φακές,
φάβα,
μαυρομάτικα φασόλια,
κόκκινα φασόλια,
αβοκάντο
– δεν καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες συμπληρωμάτων ασκορβικού οξέως
– δεν καταναλώνουμε λιπαρά τρόφιμα και επεξεργασμένα
– ελαχιστοποιούμε τον καφέ,
το αλκοόλ και τα αναψυκτικά, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση και να επιδεινώσουν τον πόνο.
– πίνουμε τακτικά χυμό λεμονιού ή νερό με λεμόνι και λάιμ, τα λεμόνια και το λάιμ περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης λίθων οξαλικού ασβεστίου και μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπασή τους.
Όταν το κιτρικό οξύ δεσμεύεται με ασβέστιο στα ούρα, το αποτρέπει από τη σύνδεση με οξαλικό.
Το κιτρικό οξύ συνδέεται επίσης με τους υπάρχοντες κρυστάλλους οξαλικού ασβεστίου, αποτρέποντάς τους να μεγαλώσουν, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο να εκκρίνονται στα ούρα.
Έτσι ο χυμός του λεμονιού μειώνει τον κίνδυνο μελλοντικής ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά, ενώ παράλληλα ενισχύει την υγεία τους.
– πίνουμε λεμόνι με ελαιόλαδο.
O χυμός του λεμονιού σε συνδυασμό με το ελαιόλαδο είναι ένα άριστο γιατρικό για τις πέτρες στα νεφρά, ειδικά για μικρές πέτρες*, καθώς το λεμόνι διαλύει τις πέτρες, ενώ το ελαιόλαδο παρέχει λίπανση, ώστε αυτές να περάσουν ανώδυνα από την ουροδόχο οδό** -ανακουφίζουν από τον πόνο που σχετίζεται με τη διέλευση των λίθων
Ανακατεύουμε:
– 2 κουταλιές της σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο με
– 2 κουταλιές της σούπας μόλις φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, καθώς πρόσθετα, όπως ζάχαρη ή αρωματικές ύλες μπορούν να επιδεινώσουν τα προβλήματα.
Πίνουμε το χυμό αμέσως.
Στην επόμενη μισή ώρα πίνουμε ένα ποτήρι καθαρό νερό.
Στην διάρκεια της ημέρας πίνουμε αρκετό καθαρό*** νερό
Στη διάρκεια της ημέρας πίνουμε ένα ποτήρι καθαρό νερό ανακατεμένο με το χυμό μισού λεμονιού
Αυτή η διαδικασία, διαλύει τις πέτρες, ενώ το ελαιόλαδο παρέχει λίπανση, ώστε αυτές να περάσουν ανώδυνα από την ουροδόχο οδό.
Πίνουμε το χυμό τουλάχιστον τρεις φορές τη μέρα και στον ενδιάμεσο χρόνο, άφθονο νερό
Ο χυμός δεν πρέπει να πίνεται με γεμάτο στομάχι ή μετά από ένα βαρύ γεύμα – η καλύτερη προσέγγιση είναι με άδειο στομάχι

**Σε μελέτη έχει παρατηρηθεί πως η θεραπευτική αγωγή με ελαιόλαδο (1,3, 1,7 mL / kg σωματικού βάρους από το στόμα) μπορεί να προκαλέσει διείσδυση και να επιταχύνει την διαδικασία διάλυσης λίθων και επίσης να αποτρέψει το σχηματισμό νέων νεφρικών λίθων στο ουροποιητικό σύστημα.
*Πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι φυσικές θεραπείες για να διαλυθούν οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να βοηθήσουν μόνο με μικρές πέτρες.
Εάν μια πέτρα δυσκολεύεται να “περάσει”, μπορεί να είναι πολύ μεγάλη και θα χρειαστεί οπωσδήποτε η βοήθεια του γιατρού μας
***Απόλυτα καθαρό, φιλτραρισμένο νερό



Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Σημειώσεις:
Δεν χρησιμοποιούμε ΠΟΤΕ βότανα ή αιθέρια έλαια, στα οποία έχουμε αλλεργία
To botanologia.gr είναι, αυστηρά, ένας ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών σχετικά με τα βότανα.
Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Πάντα να ζητάμε τη συμβουλή του γιατρού μας ή άλλου ειδικευμένου γιατρού, για ιατρικά θέματα και προβλήματα που μας απασχολούν.
Δεν παραβλέπουμε ποτέ επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές.
Αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε, επίσης δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας
Δεν χρησιμοποιούμε βότανα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την γνώμη γιατρού μας

αναφορές και μελέτες:
*https://urologyspecialistsnc.com/3-ways-to-pass-kidney-stones
**https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419107/
urologyspecialistsnc.com
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19025399/
http://www.ajprd.com/index.php/journal/article/view/333
https://blogs.naturalnews.com/lemon-juice-virgin-olive-oil-eliminating-kidney-stones-naturally/
http://www.belmarrahealth.com

Βότανα και φυσικές διαδικασίες για την αποβολή των λίθων από τα νεφρά. (botanologia.gr)